КАКВО Е „ГИМНАСТИКА ЗА МОЗЪКА“?

„Гимнастика за мозъка“ е съвкупност от кратки, забавни и ефективни ДВИГАТЕЛНИ УПРАЖНЕНИЯ, които спомагат развитието на множество АКАДЕМИЧНИ УМЕНИЯ, повишават ОБУЧИТЕЛНИЯ ПОТЕНЦИАЛ, действат като мощно средство за НАМАЛЯВАНЕ на СТРЕСА и подобряване на функционирането на целия организъм. Методът се използва за усъвършенстване на почти всяко умение и за постигане на емоционално РАВНОВЕСИЕ и физическо БЛАГОПОЛУЧИЕ. Днес този подход се използва в над 30 страни и е официално признат за безопасен, ефективен и новаторски инструмент за образование и себеразвитие. Упражненията са лесни за научаване и изпълнения, и веднъж усвоени се превръщат в РЕСУРС ЗА ЦЯЛ ЖИВОТ.

Упражненията могат да се изпълняват по всяко време и на всяко място, без ограничения за повишаване на ефективността на онази дейност, която в момент ви интересува.

Специалистите знаят, че упражненията за разтягане, използвани по време на часовете по физическа култура, в практиката на спортистите, танцьорите, йогите, спомагат за отпускането, за по-добра пластичност, грация, свобода и изящество в движенията, вкл. за добра осанка. Но как подобни движения спомагат и за интелектуалната работа?

Добрата успеваемост предполага и активно усвояване на нова информация. Но когато попадаме в непозната обстановка или в такава с голямо напрежение мускулите ни се съкращават. Това е нормален физиологичен рефлекс в отговор на евентуална опасност или стрес. В такива ситуации, обаче, сигналите не достигат до предните дялове на мозъка, които отговарят за разбирането, контрола на моториката, рационалното поведение, толкова необходими за учебната дейност и за комуникацията.

Упражненията от комплекса спомагат за премахване на стреса, отпускат мускулите, спомагат за успокояването и ни въвеждат в работно състояние, спомагат за подсилване на учебните навици – разбиращо слушане, четене, творческо писане, изразяване на мисълта чрез реч. Те освобождават напрежението, държат стойката изправена и допринасят за повече пластичност в движенията.