Бюлетин

Абонирайте се за нашия бюлетин
Email:
Име:
Tекст:
За да проверим, че не сте робот, моля отговорете на въпроса: Коя година хан Аспарух основава България?

ЩО Е ТО СЪБЛАЗЪН ОТ ГЛЕДНА ТОЧКА НА МОЗЪКА

soblaznАко използваме научните термини, съблазънта може да се определи като явление или обект, предизвикващ мощен отклик в нашата лимбична система – отдел на мозъка, отговарящ за емоциите ни. Този процес се съпровожда с отделянето на всевъзможни невромедиатори – специални биохимични вещества, които осигуряват работата на мозъка. Обектът на съблазън провокира промяната в метаболизма на невромедиаторите допамин и серотонин. Именно некоректната им работа най-често лежи в основата на безволието ни.

Прочети още...

СКУЧНО МИ Е! ДОПАМИНОВАТА ЗАВИСИМОСТ

skukaНаблюдавам следната сцена:

- Мамо, дай ми телефона си! 

- НЯМА! Днес вече достатъчно игра – казва майката и крие телефона си в чантата.

- Скучно ми е!!! – момиченцето започва да вика. – Дай ми гооо! Не разбираш ли, че ми е скучно – и започва демонстративния рев в очакване да получи своето (схемата вече е отработена).

- Добре де, вземи го! – майката раздразнено вади телефона от чантата и го дава на детето.

Момиченцето се успокоява и изчезва. Осигурени са няколко часа тишина.

Прочети още...

НЕ ОЦЕНКИТЕ ТРАВМИРАТ ДЕЦАТА, А РЕАКЦИЯТА НА РОДИТЕЛИТЕ

OcenkaСтойте далеч от така наречените „престижни” училища и бъдете много критични към всичко, което касае оценките, рейтингите и успехите в училище.

Тези престижни училища травмират много от децата ни не само психологически, но дори и на физическо ниво – здравето на учениците буквално се влошава.

Виждала съм деца с всякакви кожни заболявания и екземи, получени в резултат на такова обучение.

Прочети още...

ЕКСПЕРИМЕНТЪТ «ДОЛАРОВ ТЪРГ»

dollarПрез 1971 г. Мартин Шубик (Martin Shubik) предлага игра, която може да послужи за модел на много реални ситуации. Същността й е в това, че се провежда търг, на който се предлага един долар с минимална ставка 1 цент. Играта се провежда по обикновените правила на търга, с изключение на едно допълнение: плаща не само предложилият максималната сума и получилият съответния долар, но и онзи, който също е наддавал и е назовал предишната сума, като плаща именно назованата от него сума без да печели нищо.

Прочети още...

НЯМА ЛИ ДЕЙСТВИЯ - НЯМА И РЕЗУЛТАТИ

No actionКак се прави постановката на целите: 

- Желаем някакъв резултат

- За да го получим, се изисква извършване на действие

- Емоциите и чувствата дават тласъка за това действие

- Образното ни мислене на свой ред задейства тези емоции и чувства

Излиза, че е важно да съвместим вътрешното с външното. Начинът ни на мислене може да бъде подкрепен от действията ни. За съжаление, много от нас наблягат само на образното мислене с надеждата, че самите действия ще бъдат извършени от някой друг.

Прочети още...

3-ТЕ СИСТЕМИ НА МОЗЪКА НИ: ЗАЩО СМЕ ТАКИВА И НЕ СМЕ ДРУГИ

3 systems brainСъгласете се, че доброто познаване на едно устройство ни позволява да разберем как работи то и ако нещо не е наред да знаем как да го поправим. И обратното, когато не знаем начина на работа на нещо, все по-често ще имаме повтарящи се негативни резултати.

По същия начин стои ситуацията и с нашия мозък – когато знаем как работят системите му, познаваме характерните му особености и разпределение на отговорностите, ние по-добре ще разберем себе си, природата си и същността на поведението си. Тези знания биха ни дали по-дълбоко ниво на осъзнаване, ефективен контрол над поведението ни и съответно, възможността да получим желаните резултати.

Прочети още...

КАК ДА УЧИМ: ДВА МОДЕЛА ЗА РАЗВИВАНЕ НА НАВИЦИ

Learn to learnВ тази статия ще разгледаме принципите на обучението и тренировките, които ще ни помогнат по-бързо да усвоим нужните ни навици, да определим нивото си на майсторство и по-малко да се притесняваме за дребните несгоди по пътя на усъвършенстването.

Науката за това как се усвояват новите знания може да стане една от най-важните приложни дисциплини на днешния ден. 

Всеки от нас в продължение на целия си живот усвоява множество навици и умения. Колкото и да се различават тези навици - от приготвянето на торта и търсенето в Google до изпълняването на сонати на Бетовен и писането на научни статии, в основата им лежи набор от общи принципи. Разбирането на тези принципи би направило обучението по-разбираемо и по-малко болезнен процес.

Прочети още...

5 ИНТЕРЕСНИ ФАКТА ЗА МОЗЪКА И ЕМОЦИИТЕ

5 Brain emotionsИзключително привлекателен и удивителен е нашият организъм! Избрахме пет интересни факта, свързани с тялото и човешкия мозък. Интересно, за кои от тях вече знаете и кои ще бъдат откритие за вас?

Игривите неврони

Предполагам сте чували фразата: „Невроните, които се възбуждат едновременно, се свързват”. В това изречение в опростен вид се обобщава удивителното откритие, направено през 1949 г. от канадския физиолог Доналд Хъб, който доказва, че структурата на мозъка ни е пластична. Хъб открива, че онези клетки на мозъка, които нееднократно се активират по едно и също време, се стремят да установят връзка помежду си. С други думи, активността на един неврон води до активност в друг. Това откритие по съществен начин променя нашето разбиране за значението на невроните за процеса на обучение.

Прочети още...

5 ПСИХОЛОГИЧЕСКИ ЕКСПЕРИМЕНТА, КОИТО ПРОЯВИХА НАЙ-ЛОШИТЕ СТРАНИ НА ЧОВЕЧЕСТВОТО

5 experimentsНие сме навикнали да считаме себе си за разумни, самостоятелни хора, които не са предразположени към необяснима проява на жестокост или безразличие. На практика обаче това не е съвсем така. При определени обстоятелства  Homo sapiens  удивително лесно се отказва от своята „човечност”.

1. Експеримент на Аш (1951)

Изследването имало за цел да изучи конформизма в групите. Студенти доброволци били поканени уж за проверка на зрението им.

Прочети още...

НЕ ИСКАМ НИЩО ДА РЕШАВАМ: ЗАЩО ИЗБОРЪТ НИ ИЗМОРЯВА

IzborНие не си даваме сметка за това, че всеки ден ни се налага да се сблъскваме със стотици решения. Какво да отговоря на служебния имейл? Да се съглася ли с предложението на колегата? Къде да обядвам (въобще да излизам ли за обяд)? Да гледам ли трейлъра на новия филм още сега или може да изчака докато се прибера?

И всичко това без да броим истински глобалните въпроси: щастлив ли съм с партньора си и дали ми подхожда тази форма на отношения? Струва ли си да си сменям работата или да откликна на тази яка свободна позиция? Да остана ли да живея в този град и тази страна?

Прочети още...

УМЕНИЕТО ЗА ПИСАНЕ ЗАВИСИ ОТ ТОВА КАКВО ЧЕТЕМ

writerСпоред много хора, за да се научим да пишем, е необходимо да овладеем определени технологии. Всъщност технологиите в този случай са нещо вторично и помагат само на онези, които вече имат добра база. И не става дума само за литературните способности. Умението да се пише зависи пряко от опита в задълбоченото четене на сложни текстове.

Прочети още...

НЕВРОЗАТА Е БОРБА ЗА ЛЮБОВТА НА РОДИТЕЛЯ

Yanov LoveЗдравият човек няма фалшива фасада. Той просто живее и дава на другите да живеят, не завижда, не се тревожи напразно, намира в самия себе си източника на радост. Американският психолог и психотерапевт Артур Янов, автор на световния бестселър „Първичният вик”, обяснява механизмите на зараждане на неврозите и начина, по който да се справяме с тях – да се научим да изразяваме болката и обидата.

Прочети още...