Бюлетин

Абонирайте се за нашия бюлетин
Email:
Име:
Tекст:
За да проверим, че не сте робот, моля отговорете на въпроса: Коя година хан Аспарух основава България?

3-ТЕ СИСТЕМИ НА МОЗЪКА НИ: ЗАЩО СМЕ ТАКИВА И НЕ СМЕ ДРУГИ

3 systems brainСъгласете се, че доброто познаване на едно устройство ни позволява да разберем как работи то и ако нещо не е наред да знаем как да го поправим. И обратното, когато не знаем начина на работа на нещо, все по-често ще имаме повтарящи се негативни резултати.

По същия начин стои ситуацията и с нашия мозък – когато знаем как работят системите му, познаваме характерните му особености и разпределение на отговорностите, ние по-добре ще разберем себе си, природата си и същността на поведението си. Тези знания биха ни дали по-дълбоко ниво на осъзнаване, ефективен контрол над поведението ни и съответно, възможността да получим желаните резултати.

Прочети още...

КАК ДА УЧИМ: ДВА МОДЕЛА ЗА РАЗВИВАНЕ НА НАВИЦИ

Learn to learnВ тази статия ще разгледаме принципите на обучението и тренировките, които ще ни помогнат по-бързо да усвоим нужните ни навици, да определим нивото си на майсторство и по-малко да се притесняваме за дребните несгоди по пътя на усъвършенстването.

Науката за това как се усвояват новите знания може да стане една от най-важните приложни дисциплини на днешния ден. 

Всеки от нас в продължение на целия си живот усвоява множество навици и умения. Колкото и да се различават тези навици - от приготвянето на торта и търсенето в Google до изпълняването на сонати на Бетовен и писането на научни статии, в основата им лежи набор от общи принципи. Разбирането на тези принципи би направило обучението по-разбираемо и по-малко болезнен процес.

Прочети още...

5 ИНТЕРЕСНИ ФАКТА ЗА МОЗЪКА И ЕМОЦИИТЕ

5 Brain emotionsИзключително привлекателен и удивителен е нашият организъм! Избрахме пет интересни факта, свързани с тялото и човешкия мозък. Интересно, за кои от тях вече знаете и кои ще бъдат откритие за вас?

Игривите неврони

Предполагам сте чували фразата: „Невроните, които се възбуждат едновременно, се свързват”. В това изречение в опростен вид се обобщава удивителното откритие, направено през 1949 г. от канадския физиолог Доналд Хъб, който доказва, че структурата на мозъка ни е пластична. Хъб открива, че онези клетки на мозъка, които нееднократно се активират по едно и също време, се стремят да установят връзка помежду си. С други думи, активността на един неврон води до активност в друг. Това откритие по съществен начин променя нашето разбиране за значението на невроните за процеса на обучение.

Прочети още...

5 ПСИХОЛОГИЧЕСКИ ЕКСПЕРИМЕНТА, КОИТО ПРОЯВИХА НАЙ-ЛОШИТЕ СТРАНИ НА ЧОВЕЧЕСТВОТО

5 experimentsНие сме навикнали да считаме себе си за разумни, самостоятелни хора, които не са предразположени към необяснима проява на жестокост или безразличие. На практика обаче това не е съвсем така. При определени обстоятелства  Homo sapiens  удивително лесно се отказва от своята „човечност”.

1. Експеримент на Аш (1951)

Изследването имало за цел да изучи конформизма в групите. Студенти доброволци били поканени уж за проверка на зрението им.

Прочети още...

НЕ ИСКАМ НИЩО ДА РЕШАВАМ: ЗАЩО ИЗБОРЪТ НИ ИЗМОРЯВА

IzborНие не си даваме сметка за това, че всеки ден ни се налага да се сблъскваме със стотици решения. Какво да отговоря на служебния имейл? Да се съглася ли с предложението на колегата? Къде да обядвам (въобще да излизам ли за обяд)? Да гледам ли трейлъра на новия филм още сега или може да изчака докато се прибера?

И всичко това без да броим истински глобалните въпроси: щастлив ли съм с партньора си и дали ми подхожда тази форма на отношения? Струва ли си да си сменям работата или да откликна на тази яка свободна позиция? Да остана ли да живея в този град и тази страна?

Прочети още...

УМЕНИЕТО ЗА ПИСАНЕ ЗАВИСИ ОТ ТОВА КАКВО ЧЕТЕМ

writerСпоред много хора, за да се научим да пишем, е необходимо да овладеем определени технологии. Всъщност технологиите в този случай са нещо вторично и помагат само на онези, които вече имат добра база. И не става дума само за литературните способности. Умението да се пише зависи пряко от опита в задълбоченото четене на сложни текстове.

Прочети още...

НЕВРОЗАТА Е БОРБА ЗА ЛЮБОВТА НА РОДИТЕЛЯ

Yanov LoveЗдравият човек няма фалшива фасада. Той просто живее и дава на другите да живеят, не завижда, не се тревожи напразно, намира в самия себе си източника на радост. Американският психолог и психотерапевт Артур Янов, автор на световния бестселър „Първичният вик”, обяснява механизмите на зараждане на неврозите и начина, по който да се справяме с тях – да се научим да изразяваме болката и обидата.

Прочети още...

КАК СТИЛЪТ НА ВЪЗПИТАНИЕТО ПОВЛИЯВА ЛИЧНОСТТА НА ДЕТЕТО?

stil vospitaniaВъзпитанието е важен процес, в който трябва да отчитаме множество нюанси. Всяко въздействие от страна на възрастния дава отклик у детето. Какъв ще бъде той, положителен или отрицателен, зависи от това какво родителите влагат в отрочето си, а също от неговия характер и от особеностите.

 

Прочети още...

ЧЕТИРИ ГРЕШКИ НА ВЪЗПИТАНИЕТО

4 vaspitanieВъзпитанието е сложен процес, в който се използват различни прийоми. От това какво са вложили родителите в детето през детството му, зависи не само какви ще бъдат отношенията помежду им, но и целия живот на малкото. Знанието за възможните грешки може да помогне за минимализиране на проявата им по-нататък. Определих основните грешки в стила на възпитанието, които могат да доведат Вас и детето Ви до негативни последствия:

Прочети още...

12-те ЧЕРТИ НА НЕВРОТИКА

neurotic1. Ако се отнасяте към невротичните натури, вие често вършите не онези неща, които искате, а които сте длъжни. Здравият човек никога не прави онова, което е длъжен. Ако той не иска нещо да прави, тогава той прави онова, което е принуден да направи. Сменете „трябва” с „принуден” и веднага ще ви олекне. Тогава ако сте принудени да празнувате рождения си ден, просто поканете по-малко хора.

Прочети още...

EКСПЕРИМЕНТ С БЕДНИТЕ - ПРЮИТ-ИГОУ

Pruitt IgoeМисълта за това, че всеки човек трябва да живее някъде, не е нова. Още древните атиняни мъчително търсят решение с жилища за бедните и, трябва да признаем, че до ден днешен човечеството не е напреднало кой знае колко по въпроса. Само през XX век, на фона на стремителния ръст на населението, в повечето конституции е фиксирано правото на всеки да има покрив над главата си. И, както се казва, не ни се размина, попаднахме и на приключения.

САЩ са едни от световните пионери в областта на масовото строителство на държавни жилища за бедни. Там още през XIX век започва създаването на програми за осигуряване на жилища, но сериозна работа е предприета  вече след Великата депресия.

Прочети още...

НЕ НАТЯКВАЙТЕ НА ДЕЦАТА УСПЕХИТЕ СИ

dad and sonНаучете се да не сте отличник, да не сте пръв, да не сте победител. Поемете дъх и бъдете себе си. Дайте възможност на детето си да бъде себе си. Да греши, да служи не на исканията и нормите, а на вдъхновението и талантите, на свободата да не бъде никой друг освен себе си. Отличникът е роля. Не е сложно да я играеш, просто трябва да бъдеш такъв, какъвто искат да те виждат учителите, началниците и командирите.

Правилните хора губят пред онези, които са щастливи, а значи по-енергични и по-живи. Животът не преподава правила, преподава това, че времето лети, камъните не мърдат, а ти се променяш. 

Прочети още...