Бюлетин

Абонирайте се за нашия бюлетин
Email:
Име:
Tекст:
За да проверим, че не сте робот, моля отговорете на въпроса: Коя година хан Аспарух основава България?

ЗАЩО ХОРАТА ПРАВЯТ ОНОВА, КОЕТО ПРАВЯТ?

why ppl 1„Светът се подчинява не на онзи, който иска прекалено много да вземе, а на онзи, който иска искрено да го разбере”. Скилеф

Животът често ни поставя пред необходимостта да мислим – за конфликтите, неприемането от другите на онова, което смятаме за правилно, или дори за неясните ситуации. Слава Богу, имаме способността да размишляваме и да стигаме до разбирателство.

Прочети още...

8 ТИПИЧНИ ГРЕШКИ, КОИТО НИ КАРАТ ДА СЕ ОТКАЖЕМ ОТ ПРОМЯНАТА

changes1. Липса на готовност да изпитаме дискомфорт. Човек иска промените да протичат лесно, комфортно и без напрягане. А такова животно няма. Всяка промяна се съпровожда от дискомфорт, особено на първо време. След това човек свиква и все по-често започва да му харесва новото състояние, но не всеки е готов да преодолее първоначалните неприятни чувства.

Прочети още...

5 НАЧИНА ЗА ОБЕЗВРЕЖДАНЕ НА МАНИПУЛАТОРА

Manipulation 2Манипулаторите са навсякъде сред нас, от родителската къща до телевизора. Как навреме да разпознаем, че имаме работа с майстор-манипулатор и как да го надвием на негова територия? Майсторът на манипулациите винаги ползва едни и същи техники, като за всяка си има противоотрова.

Изопачаване на фактите

Манипулаторите обичат да извъртат фактите, така че дори и ти започваш да се съмняваш за какво точно става дума. Класическият пример за подобен фокус е твърдението, че „щом се бориш за правата на жените, значи мразиш мъжете”. Само дето едното не води към другото.

Прочети още...

ЩО Е ТО СЪБЛАЗЪН ОТ ГЛЕДНА ТОЧКА НА МОЗЪКА

soblaznАко използваме научните термини, съблазънта може да се определи като явление или обект, предизвикващ мощен отклик в нашата лимбична система – отдел на мозъка, отговарящ за емоциите ни. Този процес се съпровожда с отделянето на всевъзможни невромедиатори – специални биохимични вещества, които осигуряват работата на мозъка. Обектът на съблазън провокира промяната в метаболизма на невромедиаторите допамин и серотонин. Именно некоректната им работа най-често лежи в основата на безволието ни.

Прочети още...

СКУЧНО МИ Е! ДОПАМИНОВАТА ЗАВИСИМОСТ

skukaНаблюдавам следната сцена:

- Мамо, дай ми телефона си! 

- НЯМА! Днес вече достатъчно игра – казва майката и крие телефона си в чантата.

- Скучно ми е!!! – момиченцето започва да вика. – Дай ми гооо! Не разбираш ли, че ми е скучно – и започва демонстративния рев в очакване да получи своето (схемата вече е отработена).

- Добре де, вземи го! – майката раздразнено вади телефона от чантата и го дава на детето.

Момиченцето се успокоява и изчезва. Осигурени са няколко часа тишина.

Прочети още...

НЕ ОЦЕНКИТЕ ТРАВМИРАТ ДЕЦАТА, А РЕАКЦИЯТА НА РОДИТЕЛИТЕ

OcenkaСтойте далеч от така наречените „престижни” училища и бъдете много критични към всичко, което касае оценките, рейтингите и успехите в училище.

Тези престижни училища травмират много от децата ни не само психологически, но дори и на физическо ниво – здравето на учениците буквално се влошава.

Виждала съм деца с всякакви кожни заболявания и екземи, получени в резултат на такова обучение.

Прочети още...

ЕКСПЕРИМЕНТЪТ «ДОЛАРОВ ТЪРГ»

dollarПрез 1971 г. Мартин Шубик (Martin Shubik) предлага игра, която може да послужи за модел на много реални ситуации. Същността й е в това, че се провежда търг, на който се предлага един долар с минимална ставка 1 цент. Играта се провежда по обикновените правила на търга, с изключение на едно допълнение: плаща не само предложилият максималната сума и получилият съответния долар, но и онзи, който също е наддавал и е назовал предишната сума, като плаща именно назованата от него сума без да печели нищо.

Прочети още...

НЯМА ЛИ ДЕЙСТВИЯ - НЯМА И РЕЗУЛТАТИ

No actionКак се прави постановката на целите: 

- Желаем някакъв резултат

- За да го получим, се изисква извършване на действие

- Емоциите и чувствата дават тласъка за това действие

- Образното ни мислене на свой ред задейства тези емоции и чувства

Излиза, че е важно да съвместим вътрешното с външното. Начинът ни на мислене може да бъде подкрепен от действията ни. За съжаление, много от нас наблягат само на образното мислене с надеждата, че самите действия ще бъдат извършени от някой друг.

Прочети още...

3-ТЕ СИСТЕМИ НА МОЗЪКА НИ: ЗАЩО СМЕ ТАКИВА И НЕ СМЕ ДРУГИ

3 systems brainСъгласете се, че доброто познаване на едно устройство ни позволява да разберем как работи то и ако нещо не е наред да знаем как да го поправим. И обратното, когато не знаем начина на работа на нещо, все по-често ще имаме повтарящи се негативни резултати.

По същия начин стои ситуацията и с нашия мозък – когато знаем как работят системите му, познаваме характерните му особености и разпределение на отговорностите, ние по-добре ще разберем себе си, природата си и същността на поведението си. Тези знания биха ни дали по-дълбоко ниво на осъзнаване, ефективен контрол над поведението ни и съответно, възможността да получим желаните резултати.

Прочети още...

КАК ДА УЧИМ: ДВА МОДЕЛА ЗА РАЗВИВАНЕ НА НАВИЦИ

Learn to learnВ тази статия ще разгледаме принципите на обучението и тренировките, които ще ни помогнат по-бързо да усвоим нужните ни навици, да определим нивото си на майсторство и по-малко да се притесняваме за дребните несгоди по пътя на усъвършенстването.

Науката за това как се усвояват новите знания може да стане една от най-важните приложни дисциплини на днешния ден. 

Всеки от нас в продължение на целия си живот усвоява множество навици и умения. Колкото и да се различават тези навици - от приготвянето на торта и търсенето в Google до изпълняването на сонати на Бетовен и писането на научни статии, в основата им лежи набор от общи принципи. Разбирането на тези принципи би направило обучението по-разбираемо и по-малко болезнен процес.

Прочети още...

5 ИНТЕРЕСНИ ФАКТА ЗА МОЗЪКА И ЕМОЦИИТЕ

5 Brain emotionsИзключително привлекателен и удивителен е нашият организъм! Избрахме пет интересни факта, свързани с тялото и човешкия мозък. Интересно, за кои от тях вече знаете и кои ще бъдат откритие за вас?

Игривите неврони

Предполагам сте чували фразата: „Невроните, които се възбуждат едновременно, се свързват”. В това изречение в опростен вид се обобщава удивителното откритие, направено през 1949 г. от канадския физиолог Доналд Хъб, който доказва, че структурата на мозъка ни е пластична. Хъб открива, че онези клетки на мозъка, които нееднократно се активират по едно и също време, се стремят да установят връзка помежду си. С други думи, активността на един неврон води до активност в друг. Това откритие по съществен начин променя нашето разбиране за значението на невроните за процеса на обучение.

Прочети още...

5 ПСИХОЛОГИЧЕСКИ ЕКСПЕРИМЕНТА, КОИТО ПРОЯВИХА НАЙ-ЛОШИТЕ СТРАНИ НА ЧОВЕЧЕСТВОТО

5 experimentsНие сме навикнали да считаме себе си за разумни, самостоятелни хора, които не са предразположени към необяснима проява на жестокост или безразличие. На практика обаче това не е съвсем така. При определени обстоятелства  Homo sapiens  удивително лесно се отказва от своята „човечност”.

1. Експеримент на Аш (1951)

Изследването имало за цел да изучи конформизма в групите. Студенти доброволци били поканени уж за проверка на зрението им.

Прочети още...