Бюлетин

Абонирайте се за нашия бюлетин
Email:
Име:
Tекст:
За да проверим, че не сте робот, моля отговорете на въпроса: Коя година хан Аспарух основава България?

ПОВЕЧЕ ПЪНК - ПО-МАЛКО АД!

Или как анархистите и комиците изведоха исландската столица от кризa

„Трябва да се работи не 12 часа, а с главата”.

Стивън Джобс

В обученията по тайм-мениджмънт постоянно ви призовават да затегнете дисциплината. Да съставите план и да работите ежедневно по него. Ако се трудите все повече и повече, то успехът ще ви споходи.

— ДА, АМА НЕ!

Повечето не се получа от повече.

Съгласно принципът 80/20, само 20% от твоите действия дават 80% от крайния резултат. Следователно 80% от онова, което правим, нищо особено не решава в живота ни.

Смело можете да прекратите да правите онова, което правите в по-голяма част от деня си и живот ви НЯМА да се промени.

Моята мантра, която намерих в книгите на Ричард Кох е „По-голямото се достига с по-малко”. Тоест, за да получиш максимум резултат, трябва да сведеш работата си до прости, но свръх ефективни действия.

Намерете своето ГЛАВНО И ЕФЕКТИВНО действие и го правете все повече.

В потвърждение на този принцип, моля прочетете статията „Повече пънк, по-малко ад!”

Прочети още...

КАК ЖИВОТНИТЕ ПОНАСЯТ БОЛКАТА

Рисът е попаднал в капан, което е невероятно болезнено, но рисът няма да издаде нито звук. В дивата природа онези, които викат от болка, ги очаква не помощ, а смърт.

Всяко едно животно чувства болка, но дивите животни, колкото и странно да звучи, не преживяват болката.

За животните виковете, ревовете или писъците от болка не са нещо естествено: болката от това не намалява и няма никакъв еволюционен смисъл в подобно поведение.

Прочети още...

ТЕОРИЯТА НА КРАБА

Има едно чудесно нещо, казва се crab bucket theory, или „теорията на краба”. Кое явление описва тази теория? Крабовете са толкова глупави животни, че, ако някой от тях се намира сам в една кофа, той с лекота ще може да излезе от нея. Но когато кофата е пълна с много такива, а един от тях се опитва „да стане свободен”, т.е. да излезе от кофата, то неговите роднини колективно се закачат за него и го връщат обратно, пречейки на беглеца да осъществи сценария за освобождаването си.

Прочети още...

МОЗЪКЪТ И ВЪЗРАСТТА

Нашият мозък не се пенсионира, поради възраст. Въз основа на последните изследвания в областта на невронауките, американският геронтолог доктор Джин Коен (Gene Cohen) (САЩ), директор на Медицинския център към университета „Джордж Вашингтон” (САЩ), твърди, че мозъкът на човека е много по-пластичен, отколкото е прието да се мисли.

През целия си живот нашият мозък кодира мисли и спомени, формирайки нови невронни връзки.

Прочети още...

КАК МОЗЪКЪТ ИЗБИРА МУЗИКАТА

Музиката, която ни харесва, въздейства не само на центъра на удоволствието, но и стимулира работата на мозъка.

Всеки има своите музикални предпочитания – някой предпочита класика, друг тежък рок, трети предпочита народно пеене.

Прочети още...

АНАТОМИЯТА НА САРКАЗМА

Човек е неспособен да разбере сарказма, ако зоната в жълто долу на снимката е повредена (илюстрацията е от сайта psykiatriinfo.se).

Израелският невропсихолог Симоне Шамаи-Цури (Simone Shamay-Tsoory) и колегите й от медицинския център към университета на Хайфа (University of Haifa) стигат до извода, че

Прочети още...

ОЩЕ ПРИЧИНИ ДА СЕ ВЪЗХИЩАВАМЕ ОТ МОЗЪКА СИ

Човешкият мозък е най-продуктивният сред живата природа. Той тежи едва 2,5% от масата на тялото и е способен да се развива в продължение на целия ни живот. Ако погледнете на мозъка от гледна точка на науката, ще разберете, че всеки човек е истински супермен.

Прочети още...

«Нашият мозък е ленива гадина» или как да предотвратим застиването и деградацията на разума

Забелязвате ли, че колкото по-възрастни ставате, толкова с по-малък хъс се заемате с онази работа, която ви е непривична или е свързана с голяма концентрация на вниманието и усвояването на нови навици?

Ще ви открехна една малка тайна. Четенето на любими вестници (автори), работата, свързана с добре позната специалност, използването на майчиния език и общуването с приятели, които ви разбират, храненето в любимо заведение, гледането на любим сериал… - всичко това, което ни е толкова любимо, води до деградация на мозъка.

Прочети още...

НАВИКЪТ: НАУЧНИ ДАННИ

Навиците отразяват повтарящата се схема на мозъчната активност в определени области на мозъка – като правило, в подкоровите ядра. Всеки път, когато едно привично действие се повтаря, то тези схеми се закрепват; нещо повече, в този случай „центърът на удоволствието” на мозъка ни дава сигнал за чувството на благополучие.

Прочети още...

Развитието на човешкия мозък продължава и след 50-годишна възраст

Специалисти от Американския Масачузетски технологичен институт направили изследване, според което се изяснява как с възрастта работата на мозъка се променя.

Прочети още...

7-ТЕ ДОБАВКИ, СТИМУЛИРАЩИ МОЗЪЧНАТА ДЕЙНОСТ

От книгата на David Perlmutter и Kristin Loberg «Grain Brain».

Тези добавки можете да намерите в аптеките и в продуктите, които ги съдържат.

1) ДГК: Докозахексаенова киселина — кралицата на добавките. Това е омега‑3 мастна киселина, която е с над 90% от съдържанието на омега‑3 мастните киселини в мозъка. Освен това, тя е основен компонент на сърдечната тъкан. Това е едно от най-добре описаните съкровища, способни да защитят мозъка ни.

Прочети още...

ВАШИТЕ ОЧИ ВИ ЛЪЖАТ!

 

Помните ли филма Матрицата? Трябва да изберете между червеното и синьото хапче!

 

А каква е разликата, ако и двете хапчета в действителност са сиви?

 

 

 

 

Прочети още...