Бюлетин

Абонирайте се за нашия бюлетин
Email:
Име:
Tекст:
За да проверим, че не сте робот, моля отговорете на въпроса: Коя година хан Аспарух основава България?

ТЕ НЯМА КАКВО ПОВЕЧЕ ДА ИСКАТ:

КАК СЕ ОТГЛЕЖДАТ ДЕЦА В УСЛОВИЯТА НА МАТЕРИАЛНО ИЗОБИЛИЕ

Rich babyДецата, отглеждани в условията на материално изобилие, подобно на децата от по-бедните семейства, също се намират в зоната на риска. Моите изследвания потвърждават, че те са по-склонни към употребата на наркотици и асоциално поведение, а нивото на самоубийствата в тази среда е по-високо отколкото при децата от средната класа.

Прочети още...

МЪЖКИ И ЖЕНСКИ МОЗЪК - НИЩО СЕКСИСТКО!

men and womenВ резултат на експерименти са открити разлики в онези области от мозъка на двата пола, които контролират голяма част от нашата способност за вземане на решения - в някои свои части е по-дебел при жените, отколкото при мъжете. Има базирани върху пола разлики в лимбичната система, която контролира нашия емоционален живот и медиира някои видове учене. Отчетливи са разликите в амигдалата, която контролира не само генерирането на емоции, но и способността да ги запомняме. Противно на сегашните социални предубеждения, тази облает е много по-обширна при мъжете, отколкото при жените. В покой женските амигдали са склонни да си бъбрят най-вече с лявото полукълбо, докато мъжките си приказват най-вече с дясното. Мозъчните клетки общуват по­средством биохимични вещества, и те също не са се изплъзнали от междуполовите различия.

Прочети още...

СПОСОБНОСТТА ЗА УЧЕНЕ – УНИКАЛНА ЗА ЧОВЕКА

Study abilityПри раждането човешкият мозък тежи около 300 грама, или приблизително една пета от крайното си тегло. Теглото на мозъка на новородените човекоподобни маймуни е почти същото или малко по-малко, някъде между 200 и 300 грама, но то се равнява на цели две трети от крайното му тегло.

Средният човешки мозък тежи 1360 грама, но често достига 2000 и дори 2231, както е при Кромуел, или 2238, както е при Байрон. Мозъкът на възрастна горила, шимпанзе или орангутан тежи от 300 до 500 грама.

Човекът трябва да бъде опазван и обучаван, а малкото човекоподобно маймунче се изправя пред реалностите на жи­вота скоро след раждането си

Прочети още...

УПРАЖНЕНИЯ ЗА УМА, КОИТО ИЗГРАЖДАТ НАШИЯ КОГНИТИВЕН ЗАПАС

CongitionВ огромния, просторен таван на една сграда, намираща се на ул. „Кърни", в центъра на Сан Франциско, млад мъж седи пред компютър. В горната част на монитора се появява капка дъжд и бавно се спуска надолу. Върху капката е написана аритметична задача: 9 + 2. Младият мъж бързо написва числото 11 на клавиатурата и капката се разбива.

Прочети още...

ПРЕДИМСТВОТО НА ДВУЕЗИЧИЕТО

BilingualОсобено любопитен е един тип умствено стимулиране: способността да говорит повече от един език. Учени от Торонто откриват, че възрастни, говорещи два езика, могат да си „купят" малко повече време, що се отнася до деменцията. Не че са застраховани срещу мозъчни разстройства, но паметовите проблеми, които могат да имат, възникват с около пет години по-късно в сравнение с хора, които говорят само един език.

Прочети още...

УБЕДЕНОСТТА В ДОБРОДЕТЕЛИТЕ НИ Е НАЙ-КРАТКИЯТ ПЪТ КЪМ ПРОВАЛА

SelfControlМного от нас са били изкушени от ситуации в които губим самоконтрол, изпадали сме в известно двуличие спрямо волята си, нарушавали сме обещанията, давани по Нова година. Искаме да разберем защо волята ни се изчерпва, искаме друго обяснение, не толкова физическо, колкото психологическо. Искаме да преосмислим схващането, че всеки провал на волята се дължи на слабост.

Прочети още...

КАКВО ДА НАПРАВИМ ЗА ДЕТЕТО СИ ПРЕДИ ДА Е НАВЪРШИЛО ТРИ ГОДИНКИ

maxresdefaultДо навършването ни на четиригодишна възраст нашият мозък предимно расте. Лекотата, с която учим и траекторията на целия ни живот в значителна степен се предопределят от това какво се случва през тези първи години от живота ни.

От момента на раждането до тригодишна възраст, в нашия мозък всяка секунда се образуват от седемстотин до хиляда допълнителни невронни връзки. Невероятната и много сложна невронна мрежа е онази архитектура на мозъка, която влияе върху функциите му, включително паметта, емоциите, поведението, моториката и, разбира се, речта.

Прочети още...

МОЗЪКЪТ НИ ПЕСТИ ЕНЕРГИЯ ПРИ ИЗПЪЛНЯВАНЕ НА ЕДНОТИПНИ ЗАДАЧИ

ZadachiКогато мозъкът ни се сблъсква със задача, която трябва да извърши неведнъж и не дваж, в него се случват съответните изменения, които го настройват за тази работа. Тези промени могат да бъдат най-различни – от появата на нови синапси до увеличаването на бройката неврони, включени в задачата. Най-известният пример е увеличаването на мозъка при лондонските таксиметрови шофьори за сметка на зоната, която отговаря за пространствената памет и пространственото ориентиране.

Прочети още...

5 НАЧИНА ДА РАЗВИЕМ КРЕАТИВНОСТТА СИ

CreativityВеликите идеи могат да ви споходят докато миете чинии, разхождате кучето или дори без да правите каквото и да е. И това има своето научно обяснение.

Познато ли ви е чувството на липса на вдъхновение? Всички идеи, които ви идват наум, ви се струват банални и безинтересни. Чувствате се раздразнени, без енергия и смятате, че сте достигнали тавана на възможностите си. Естествено, подобна нагласа може да ви накара да спрете да вярвате в себе си и собствените таланти.

Прочети още...

КАК И ЗА КАКВО ДА СИ ВОДИМ ЛИЧЕН ДНЕВНИК

107534 orКак воденето на един дневник би ни помогнало да се справяме с трудностите, да развием творческите си способности, да станем по-уверени в себе си и по-добре да разберем мястото ни в живота.

Удивително е, че толкова проста вещ като личния дневник може едновременно да бъде: творческа лаборатория, грижовен психотерапевт, източник на спомени, инструмент за саморазвитие, а най-важното – сигурно укритие, където може да сме абсолютно честни с другите и със себе си. Още по-учудващо е, че всички тези качества не се осъзнават дори от тези, които някога са се опитвали да водят регулярни записки в тетрадки, бележници, ежедневници.

Прочети още...

С всеки изминал ден работата ни трябва да става все по-сложна

Ron FriedmanАко сте късметлия, вие задължителено правите неща, които завляват съзнанието ви толкова силно, които така ви погъщат, че напълно забравяте за времето.

Психолозите вече са намерили обяснение и дори термин за това и то е състоянието на „поток”.

Когато се потопим в състояние на поток, дейността напълно ни поглъща, карайки ни да се концентрираме върху текущия момент в професионалния ни живот. Създава се чувство на лекота сякаш процесът не ни коства никакви усилия. Околният свят престава да съществува. Само това, което вършим, има значение. Запалените играчи често са завладени от състоянието на поток и не само те. Хирурзите, спортистите и актьорите също твърдят, че са изпитали такова физиологично състояние.

Прочети още...

ШЕСТ НЮАНСА МОТИВАЦИЯ или къде живее „искам го”

MotivaciaНай-важното е правилно поставената цел

Така твърдят повечето курсове по целеполагане и предлагат различни технологии, които позволяват да се постигне желаното. Тренери и коучове ни призовават да формулираме целта си максимално конкретно, да си определим срокове, да я проверим за актуалност, реалност, постижимост. Целта трябва да бъде споделена с много хора. И колко е хубаво, че съществуват социалните мрежи - неслучайно лентата на фейсбук изобилства с обещания.

В края на краищата идва радостният момент, когато целите са формулирани според правилната технология, проверена е екологичността им, етапите са определени.

Прочети още...